SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • [...] niz 1ml ale na szczescie kolega pomógł i dal 2x2ml, jakos upchałem 5,5ml :-) 120mg oxandrolonu BM akurat do czwartku wyliczone. Jak to jest z ta Oxa? Lece 12 tabsów ed i jem normalnie, zero zamuły apetytu a wrezc przeciwnie młuce jak dobry kombajn. Jeszcze niedawno inny lab który juz chyba zniknał z kijową opinia poblokował mi apetyt przy [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 16:10:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] co bic ogromne dawki towaru na antybiotykach gdzie nie ma ani treningu ani diety? Non stop 38-39 stopni gorączki. Mdłości, krecenie w głowie.... Wiekszosc dnia leze i spie a jem bardzo rzadko. Towar sie dluga trzyma w organizmie chodzi mi o dlugie estry bo krótkie odtstawilem i naprawde fajnie widziec po takiej przerwie na brzuchu czy motylach [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-13 17:56:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] wtedy akurat 3 lata sie nie ruszałem nic. Zero ruchu. Lekarz przepisal mi Bisocard 2,5mg ale potem wróciłem na silke. Zaczeły sie cykle itd, zwiekszylem na 5mg i do tej pory jem 5mg. Bez Bisocardu 180/100 moge miec, a na tym leku 150/90 nawet czasem mniej. U mnie duzo od stresu zalezy. Wkurfie sie i od razu 180/120. Duzo melisy pije, tabsy na [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-21 14:00:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ZWYKLA SYLWETKA?

    Post
    Trening w domu

    [...] diety to mam nadzieje jaccek ze masz racje. Wydaje mi sie tez, ze kiedy trenujesz to twoj organizm domaga sie niezbednej ilosci dla niego pokarmu. W okresach kiedy trenuje jem zdecydowanie wiecej niz kiedy nie wyciskam. A moje podejscie do zywienia wyglada w skrocie tak: 1. Weglowodany staram sie jesc glownie rano a bialka wieczorem 2. Nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2009-03-19 02:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jem 2 jajka na dzien wiec to chyba nie tak duzo z żółtkami, 1 w bilansie bo lubie całe chyba nie ma czego sie bac...

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 23:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] tak by skoczył cukier po 50 gr winigron i 1 małym jabłku :-? dodam tylko że byłam na polu i strasznie mi sie pić zachciało wody nie miałam więc napiłam sie owocami ;-) Teraz jem wołowinę i chlebek razowy z masełkiem i jadę do ośrodka zdrowia koło 17 to poprosze o sprawdzenie bo może mi glukometr szwankuje?? Ale ogólnie czuje sie żle chce mi sie [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 15:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik , bo chyba nie mezomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczę , Ćwiczę. Tylko pompki i brzuszki. No kurde to co ja mam robić , żeby było widać efekty. Wiecie chłopoki , że EKTOMORFIK to lipa jest. JA jem , jem , jem. A gdzie to wszystko jest co zjadłem? NIE MA. JA mam wielu kolegów i oni jeszcze gorzej w stosunku sylwetki wyglądają. DIETA. Wiecie ile ja diet próbowałem? Nawet takiej od dietetyka. Ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6893 Data: 2012-03-26 21:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .4. 40g masła orzechowego 175g kurczaka 5 40g masła orzechowego 175g kurczaka 6.. Tutaj zobacze co będzie bo będę dopiero jadł po noce. Ale pewnie poleci zestaw które jem od paru dni czyli: Owsiane Żytnie Masło orzechowe Whey Protein 80 Vitlamax 30g rodzynek I robię sobie z tego owsianke która wchodzi zaj**iście }:-( Zmiany lub nowości: -W [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 18:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dołożyłam 5 B1 nie jestem do końca pewna jak mają być szeroko ręce C1 to 12 powtórzenie to po odpoczynku Miska: Suplementy: tran, calcium z magnezem Jedzonko: Hmmm właśnie jem ostatni posiłek który składa się z truskawek i jogurtu plus odrobiny śmietanki. Takie miałam plany co sobie zjem jak przyjdę z siłowni ale jak wpisałam do dziennika to [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 00:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cały dzien w******lam ryz kure i ogórek. 4 razy do tego podchodziłem na uczelni :D taka porcja 250g ryzu + 500 kury lubie srode, bo wtedy biore tyle zarcia na uczelnie i jem. a w dni wolne czasami sie nie chce gotowac, i w******lam mniej. Ogólnie lipa z tym cyklem. słabo chyba jem. gdyż stoję w miejscu z waga. ale w sumie nie narzekam . [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19696 Data: 2011-01-12 19:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Smażenie na oliwie to chyba niezbyt zdrowe, bo coś się wydziela, ale nie powiem dokładnie bo sam nie smażę tylko jem suchary %-). A jak Ci odpowiada olej z pestek no to pozostaje mi życzyć smacznego. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-02-02 01:25:25

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 01:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    niemamjuzpomyslow - hehe mi się własnie wydaję, że nogi są ok a reszta do pupy %-) U mnie to jest tak, że jem ćwiczę i poza tym właściwie nic szczególnego nie robie, taki mam tryb życia i jest mi z nim w miarę dobrze. Dla wszystkich wokół mnie( a w śród najbliższych nikt nie ćwiczy) to co robię jest dziwne i wg. nich popadam w paranoje, że [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 22:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przydatne porady - endokrynolodzy - tak jak było powiedznae w inncyh pspotach, nie wszycycy znają sie na tym. mi jedna kobieta próbowala wmówic iż mam gino dlatego że jem kurczaki poczym zapytała mnie czy zgadłą że rzeczywisćie dużo ich jem. ja oczywisće, że nie... na masówce.... na dodatek mozę sie zdarzyc że trzeba będziez badać jądra [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-10 17:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko. ćwicze niedlugo bo 2 miesiace w tym bylo ACT, teraz jest trening dzielony 3 dniowy. nie mam dokladnej diety, poprostu jem orientacyjnie, wrzuce swoje posilki. sniadanie mussli +orzechy + rodzynki(dawac do tego mleko czy cos innego??) 2 sniadanie kanapki razowe pieczywo z poledwica i pomidorem/ogorkiem + owoc obiad (przedtreningowy) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 17:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam jem podobnie i śpi mi się ok, nie czuje dyskomfortu. Sprawdz na sobie ale nie powinno być problemów. A co jesz w ost posiłku? Rozumiem że to już ostatni posiłek w dniu a zarazem potreningowy? I o której ten posiłek jesz a o której idziesz spać? Trening Muay Thai 18-19-30 od razu po treningu Białko +wegle+cm3 20-30 Posiłek potreningowy I do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 09:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popuri / Ferst Tajm

    Post
    Doping

    Wszystko będzie jak najlepiej udokumentowane :) Jem biosiry methadex 30 mg ed 1-6. Sidów całkowicie 0... nic nie czuje. Pod koniec cyklów oczywiście badania wykażą dokładniej co i jak ( wątroba, i czy zblokowało mnie, profil lipidowy itp. ) Planuje 4 tyg. PCT i 2 cykl. Dziś HIIT+ areoby całkiem ok, ale chyba naciągnąłem prostowniki na treningu [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 22:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popuri / Ferst Tajm

    Post
    Doping

    do czerwca 2015 roku zapomniałem dopisać :) Właśnie skończyłem robić maxy na 15 powtórzeniach...Już po przysiadach mało co nie rzygnałem %-) ale wszystko do przodu. 1. Przysiad z sztangą na barkach 130 kg x 18 2. Wznosy sztangielek bokiem 10 kg x 19 3. Uginanie nóg w leżeniu około 40 kg x 20 4. Wycisk sztangielek na skosie górnym 32 kg x 17 5. [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 13:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bilans ( czyli +/- 700kcal ) to wyjdzie mi ok 2200kcal dziennie, żeby trzymać wagę i nie obrosnąć w sadło. Sprawa dokładniej wygląda tak: Załóżmy, że na śniadanie jem jakieś 700kcal. Później wychodzę z domu i przechodzę na piechotę spory kawałek i spalam wtedy jakieś 200kcal. Później jem obiad. Wychodzi też powiedzmy jakieś 700kcal. ( [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 21:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jem 4 razy dziennie piersi z kuraka i już mi brzydnie porcjowanie ich, mrożenie, rozmrażanie i gotowanie 4 razy dziennie. Czy straciły by na wartości gdybym je najpierw ugotował, poźniej zamroził i następnie tylko odgrzewał? Wiem, wiem smak na pewno nie ten ale to sprawa drugorzędna.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 20:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] właśnie sobie zdałem sprawę, że przepis o który wyżej pytałem był na innym forum. A na śniadanie zawsze zalewam owsiane gorącą wodą, zostawiam na 5 minut, później mieszam zimne mleko z odżywką waniliową, daję do tego trochę rodzynek i jem ze smakiem :) Normalnej owsianki na wodzie, czy samym mleku bez dodatków też raczej nie mogę przełknąć.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 21:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)